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1、保守治疗是小腿肌肉劳损的主要治疗方法。

2、在肌肉劳损的早期，也就是前48小时内，建议进行局部冷敷，控制局部炎症渗出，缓解局部肿胀疼痛。

3、同时可配合外敷具有消肿止痛作用的膏药或喷雾剂，如云南白药气雾剂，可消肿止痛。

4、缓解局部症状，同时要注意避免局部过度活动，尤其是关节附近。

5、热敷可促进局部微循环，促进局部血肿48小时后吸收。

6、除药物治疗外，还可结合局部按摩或针灸等理疗方法，进一步缓解症状。

7、另外，平时运动时，也要注意避免剧烈运动，避免局部关节扭伤或肌肉拉伤。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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